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“Auf ein Neues” lautete das Motto für dieses Jahr. Nach der Pleite im letzten Jahr mit dem verpatzten
Marathon-Debut, müssen die 42,2 km in diesem Jahr fallen. Um Fakten zu schaffen, hatte ich mich schon früh für den Wien-Marathon angemeldet. Anfang Januar stand der Trainingsplan für Wien und ich war optimistisch. Anfang
April bekam ich den ersten Dämpfer in Form einer Erkältung, die mich 2 Wochen am Laufen hinderte. Der Zeitpunkt war ungünstig, da die höchsten Trainingsumfänge langsam näher kamen. Aber der Ingolstädter
Halbmarathon Ende April gab mir einiges an Sicherheit zurück. Er gab mir aber offenbar noch mehr: Wenige Tage später bekam ich wieder eine starke Erkältung. Der vorletzte lange Lauf und weitere Trainigseinheiten fielen aus.
Am 6.Mai mußte ich erkennen, daß es mir nicht möglich sein würde zu starten. Eine Halsentzündung, vereiterte Stirn- und Nebenhöhlen und leichter Husten machten mir klar, daß auch der letzte lange Lauf über 30 km nicht
möglich sein wird. Aufgrund dieser zwei Erkältungen gingen meine Monatsumfänge auch von 200 über 180 auf 150
km zurück, statt auf 250 anzusteigen. Sicher: Vielleicht hätte ich die 42,2 km sogar geschafft, aber mir ist die eigene
Gesundheit doch das Wichtigste. Bis zum Herbst war das Jahr eher frustrierend. Durch das Marathon-Training litt meine Geschwindigkeit deutlich und ich konnte mir wenige Erfolgserlebnisse erlaufen. Mit meinem ersten Marathon
im Herbst wurde schlagartig alles anders. Der Optimismus kehrte zurück und ich konnte wieder etwas Tempotraining machen. Krönender Abschluß war eine verbesserte Zeit über 10 km beim Silvesterlauf. Mit 46:21
unterbot ich meine bisherige Bestleistung um über eine Minute!
Das Jahr 2002 im Überblick:
- 139 x gelaufen
- 1952 km mit insgesamt 9920 Höhenmetern zurückgelegt
- 187 Stunden auf den Beinen
- Zwischen 47 km mit 190 Höhenmetern (Mai) und 310 km mit 1710 Höhenmetern (September) pro Monat zurückgelegt
- Distanzen zwischen 4,5 und 42,2 km bewältigt (im Durchschnitt 14,0 km pro Lauf)
- Durchschnittliche Herzfrequenzen beim Laufen zwischen 131 und 182 Schlägen p.M. (Maximalpuls 195)
- Geschwindigkeiten zwischen 4:38 und 6:50 min/km
- 10 Volksläufe bestritten: 1 Stundenlauf, 1x 10 km, 1x 12,7 km, 1x 16,8 km, 1x 17 km, 3x 21,1 km, 1x 26 km und einen Marathon
- Persönliche Bestzeiten über 10 km (46:21), Halbmarathon (1:45:05) und ersten Marathon gelaufen (3:59:47)
Meine Ausrüstung:
- Asics Gel-DS Trainer (Auslaufmodell noch aus 2000)
- Asics GT 1060
- Brooks Adrenaline
- Asics GT 1070
- Pulsmesser Polar S 210
- Diverse Funktionsshirts von ADIDAS (von Münchner Stadtlauf), ODLO (für etwas kühlere Tage), FILA (neonorange)
- Laufshort FILA
- lange Laufhosen von ALDI (aus 1999 + 2001)
- Laufjacke von Asics
- 2 Laufgürtel mit je 4 Flaschen à 0,13 l
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